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上焦堵、中焦胀、下焦寒？3个“通三焦”名方+自查法，在家就能调

很多人总觉得身体不对劲：胸口发闷、老咳不停，是上焦堵了；吃点就胀、口臭口苦，是中焦不通；腰冷腿软、大便黏马桶，是下焦出问题了。中医常说“三焦不通=百病生”，可到底啥是三焦？为啥现代人总被“三焦堵”缠上？今天就用大白话拆解——先教你10秒自查三焦堵在哪，再讲清3

有一种胃病，让人特别矛盾、特别痛苦：吃点凉的就拉肚子，吃点热的就上火，每天不是口干、溃疡，就是拉肚子，严重影响了日常的工作和生活状态。

脾胃运化功能不如从前，食欲变差，就频繁胃胀、打嗝，如果再吃点生冷食品，就容易拉肚子；稍微吃点好的，又会舌苔厚腻、口臭、胃酸等。

学习古法艾灸，扫码抢占学习名额上热下寒是现代人最常见的一种症状，其主要表现是热证与寒证并存：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。

有人总觉得怪：坐着的时候，背上冒汗，脚底却冰凉。头上像有火烧，腿脚却像泡了冰水一样。很多人笑称自己是“冰火两重天”的人体加湿器，结果一查，竟然和中医里常说的“上热下寒”脱不了干系。

99%的人都不知道，阳气最怕的其实就是吃晚饭。尤其是那种忙了一整天，晚上想补偿一下自己的大餐。这就像什么？就像逼着阳气下班后加班，没日没夜的去运转。时间长了，这就叫结阳根，阳气的根基就被掏空了。

据恒州诚思调研统计，2024年全球电磁加热回转窑市场规模约8.68亿元，预计未来将持续保持平稳增长的态势，到2031年市场规模将接近14.94亿元，未来六年CAGR为8.1%。

“上火下寒”不是矛盾，是堵车——一条中焦“高架桥”方案：先通脾胃，再引火归元，30 天把上半身的热降成脚下的暖。